眼看就要到春节了，有时候过年意味着喝点酒，图个喜庆。有的朋友平时工作需要，应酬难免要喝酒，想躲也躲不掉。那么当喝酒无法避免的时候，至少要知道这些方法，让饮酒更健康些。好在小编在大咸宁的小伙伴都不是那种

我们都知道冬天气温低，平时爱吃的水果到了冬天就成了寒凉食品，肠胃稍微不好的人吃了就容易胃着凉，甚至是拉肚子。那么冬天是不是所有水果都不能吃了呢？答案当然是否定的，有三种水果虽然也会很凉，但是却可以正常

说起健身，大家肯定首先想到的就是健美达人，事实上选择健身的人，变肌肉男或者肌肉女的概率非常低，除非你是专业人士，每天严格控制饮食保持足够的锻炼量，否则是完全不必担心的。相反那些选择坚持健身的人，却能给

医生总是会叮嘱我们要多喝水，多运动，那是因为现代人总是生活忙碌，爱喝各种饮料，忽略了水对人体发挥的巨大作用。有的人甚至不以为然，以饮料替代水，最后导致身体出现问题。喝水的好处有很多，它既是生命所必须，

舌诊，又称为望舌，是通过观察舌象的变化，了解机体生理功能及病理变化，用来诊察、了解疾病的重要方法之一。舌诊时按照舌尖-舌中-舌根-舌侧的顺序进行观察。先看舌体再看舌苔，30秒左右。如果一次望舌判断不清

咸宁云提醒大家，饮料虽好也要适度，多喝白开水对身体健康更有利。

咱们大咸宁的小伙伴，即便是宅一些，懒一些，都无关紧要。遇到喜欢的人就表白吧，不给自己的人生留遗憾。

五一假期到来，受疫情影响许久未出家门的“宅男宅女”们，纷纷走出了家门。比如，在泰山风景区，五一为看日出游客排队等候登泰山，景区现场开启“人从众”模式，现场拥挤不堪。但是，近日全国各地气温上升，多地出现

儿童的个人成长关键时期2岁到10岁期間，家长假如能给小孩子充足的归属感和价值感，小孩子就会更为乐观豁达、抗挫折能力更强，在小孩子的人生道路上走的更稳，更从容。第一步我们要搞清楚何为归属感。归属感是社交

干燥的秋天又到了！那些时常被静电困扰的朋友们，是不是经常触摸车门或者房门就会被电的弹起来呢？这是因为秋天十分干燥，我们那些化学纤维质地的内衣、地毯、坐垫和墙纸等受摩擦都能产生静电，于是这些静电不知不觉

我国首台千万亿次超级计算机系统——“天河一号”由国防科学技术大学研制成功，使我国成为继美国之后世界上第二个能够研制千万亿次超级计算机系统的国家。

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一提到抗癌食物，很多人的第一反应，一定是特别贵特别贵的那种，其实不是这样，贵的食物不一定抗癌，甚至有时候会诱发癌症，现实生活里，很多抗癌的食物，其实特别便宜。第一，芦笋，在所有的抗癌食物里，芦笋绝对算

到了夏季，越来越热了，只要天气晴朗，这一天阳光一定是火辣辣的，让人难以接受，待在外面可能会被晒伤，不过也有人挺喜欢夏季了，因为到了这样的季节，可以穿上漂亮的裙子，看起来像个仙女一样，走到哪里都是焦点，

在全球新冠疫情大流行期间，很多人为了增强自身抵抗病毒的能力，都会抽出时间去锻炼身体，然而，是否运动量越多，效果就一定越好呢？5月1日，福建漳州37岁的李先生健身后身体酸痛没在意，4日5日又接连去健身馆

众所周知，豆浆、豆腐、豆干等豆制品营养价值很高，富含各类优质蛋白、磷脂、钙、锌、维生素、膳食纤维等。如今，也有不少家庭选择使用豆浆机自制豆浆，简单易操做，健康卫生。通常人们会讲豆浆中多余的渣滓过滤掉，

有氧运动是最佳的减肥运动之一，跑步则是有氧运动的首当其选，但为了达到减脂的目的，今天的你是否又白跑了呢？1、上来就跑很多人减肥心切，一上健身房就往跑步机上跑。事实上，这并不是最佳的减肥跑步法。人体的能

猫伸展式做法：跪着，双手和上半身尽量贴地，拉伸肩部及整个腰背部脊柱。功效：伸展上背部和中背部，打开肩关节，滋养心脏，滋养脊柱，刺激肩甲骨的肌肉群，缓解肩背部的疼痛。蝴蝶式做法：之所以叫蝴蝶式，因为这个

经常有人会有这样的经历，躺着或是蹲坐着的时候，突然站起来，会感觉眼前一黑，整个宇宙在脑子里旋转......甚至还有想倒下的感觉。但是稍微过了几分钟又恢复正常。回味整个过程，仿佛身体被掏空，这难道是贫血