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假如喝酒避免不了,那么这样喝至少能健康些!

原创 yun2021/01/18 20:16:26 发布 来源:www.0715yun.com 作者:咸宁云 334 阅读 0 评论 0 点赞

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眼看就要到春节了,有时候过年意味着喝点酒,图个喜庆。有的朋友平时工作需要,应酬难免要喝酒,想躲也躲不掉。那么当喝酒无法避免的时候,至少要知道这些方法,让饮酒更健康些。


好在小编在大咸宁的小伙伴都不是那种嗜酒的人,所以喝的不多。但是有一次特殊原因自己超量了些,特别难受。后来咨询了专业人士,提供了一些有用的信息拿来分享。


首先最好是不要饮酒,这是最健康的。实在没办法需要喝,那么就要注意,千万不要一上桌就开始喝。


科学研究证明,酒精到达胃里,只需要1分钟就可以吸收,然后转到血液中。所以我们在开席之前,切不可在胃处于饥饿状态下开始喝酒。


你可以剩一碗汤喝,如果有那种我大咸宁的粉蒸五花肉就最好了,上来就夹两筷子下肚。实在都没有,那起码要赶着或者说抢着多吃点东西到肚子里。


这么做的目的就为了保护我们的胃,同时尽量减缓胃对酒精的吸收。


另外一点就是喝酒宜慢不宜快。小编就有个好友,家住咸安,最大的爱好就是每天喝两口。


每次跟他一起吃饭他喝酒都很快,可能也是常年喝练出来了。但是这样的饮酒方式是不太健康的。


大量的酒精到胃里,会极大的冲击胃,很多人干了一杯后,稍晚一些就会吐,这是身体发出的信号,在给你排毒。


而少量慢饮的好处就是身体排毒一个缓冲的时间,让肝脏没有那么大工作压力负担。


最后一点就是在喝酒无法避免的情况下,尽量少喝,喝得越少越好。


因为目前还没有什么东西可以在酒后帮助你解酒的,不论是食物还是饮料什么的,都没有特效的。


所以喝酒最后受伤害的还是自己的身体,我们倡导健康饮酒,适度饮酒,最好不喝。有时候以茶代酒也不失为一种很好的选择。


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