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秋天皮肤干燥瘙痒怎么办?吃这几种食物就搞定啦!

原创 yun2020/11/05 20:18:38 发布 来源:咸宁云 作者:咸宁云-生活九哥 188 阅读 0 评论 3 点赞

有没有发现,每到秋冬季节,身体的皮肤就不自觉的干燥,进而产生瘙痒,抓了以后又很容易抓破皮。


虽然咱们现在生活条件好了,可以擦身体乳来解决这个问题,但这始终是指标不治本的做法。


况且都市生活的哥哥姐姐们每天工作那么忙碌,稍有疏忽,难免就会忘了擦身体乳这种事。



其实在生活中有些食物就可以起到很好的给皮肤补水的作用,今天咸宁云-生活九哥就为大家介绍介绍:


1、动物的肝脏和肾脏,芹菜和韭菜


主要是因为这些荤素菜富含丰富的维生素B2,这种营养物可以对皮肤粘膜发挥保护作用,能防治皮肤病以及炎症。


2、橘子、橙子


这种水果可谓是老中青幼的最爱之一,不仅好吃而且十分常见,价格也不贵。它富含的维生素C对皮肤的好处就在于,能够维持肌肤的弹性活力。所以生活中时不时吃些这类水果,就达到了养护皮肤的目的。



3、猪腰、西蓝花、胡萝卜、哈密瓜


这几种果蔬水果之所以联系在一起,相信大家猜到了,是一种共有的维生素,它就是鼎鼎大名的维生素A。它能够有效促进皮肤新陈代谢,改善皮肤干燥或者角质化的问题。但是九哥要在这里提醒一句,虽然维生素A功能很强大,单也不能够多吃,或者补充过多,否则可是会导致脱皮发生的呀。原因很简单,促进新陈代谢嘛!


以上这几种食物蔬菜,都是常见的食材,在菜市场或者水果摊都很容购买到。因此,秋冬季节稍微注意加强这方面的食物搭配,就能够好好的呵护皮肤了。咸宁云的小伙伴你们记住了吗?我是咸宁云-生活九哥,不定期分享生活小知识,咱们下期见。


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